Proponemos los siguientes campos en la valoración, cuantos más cubras más precisa será la opinión de nuestro experto:

 

" Nombre" : escribe un nombre para digirirnos a ti.

" E-mail" :  escribe tu correo electrónico, es un campo imprescindible para poder enviarte el resultado.

" Sexo" : las formulas usadas variarán según seas hombre o mujer.

" Año de nacimiento" : escribe el año en cuatro dígitos.

" Peso" : escribe tu peso si es necesario con una coma. Exprésalo en kg.  Pésate en una báscula antes de pone el dato, necesitamos un peso actual.

" Altura" : escribe tu altura con una coma. Por ejemplo: 1,75

" Experiencia previa" : Explica lo más extensamente posible tus actividades físico-deportivas, tanto las que has hecho recientemente como a lo largo de tu vida.

" Problemas médicos" : Si tienes o has tenido lesiones que afectan a tu actividad deportiva o diaria.

" Circunferencia de cintura" : relaja la cintura de pie y mide con una cinta el perímetro a la altura del ombligo. Haz 3 mediciones y escribe la media.

" Circunferencia de caderas" : relajate de pie y mide con una cinta la parte más prominente de las caderas. Haz 3 mediciones y escribe la media.

" Frecuencia cardíaca en reposo" : Siéntate unos minutos y luego tómate el pulso en 60 segundos. Si no lo tienes claro pulsa aquí.

" Material" : Si dispones de algún tipo de material en casa o en el gimnasio que permita abrir el abanico de las actividades que puedes hacer.

" Objetivos" : ¿Qué es lo que quieres conseguir trabajando con nosotros?

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